河南高考招生办公室

2019年05月14日 12:03

    饮食要点:富含维生素B1的食物能增加便秘患者的肠蠕动功能。这些食物包括粗粮、麦麸水、蔬菜、豆类及其制品等。适当增加脂肪的摄入,如花生油、芝麻油等,以利润肠通便。另外每天清晨空腹喝1—2杯淡盐水,也对缓解便秘有利。

  记得2003年新课程刚实施时,感觉很迷茫,虽然参加了上虞市青年骨干教师新课程培训、自己也花了精力去钻研教材,但内心始终是惶恐的。很巧,那天看到了这个帖子,收益匪浅。在新学期到来之际,帖出来与大家分享,希望能给大家有所启发,也希望您的学生从此点燃热爱语文、热爱生命的火花。

    总之,一切“为了中华民族的复兴”、“为了每位学生的发展”是我们这次基础教育课程改革的宗旨。真正关注每一位学生的成长,对他们的心理素质的重视应放到一定的高度来审视,是每一位前线教师所应肩负的责任之一。只要我们的工作对象是活生生的人,是一群可塑性很强的学生,是肩负国家、民族振兴重任的未来栋梁,就应好好思考一下我们的努力方向。

    ……

    转移注意力,投入学习,忘却是为了拥有。这位学生很聪明,在下篇日记中写了这样一段话:“…我喜欢天文,科技方面的书,我的梦想就是要成为一位天文学家,去揭开外星人等不可捉摸的不解之谜…”看了之后,我意识到这一闪光点或许是帮助他走出困境的一条路子,于是我上了一节《空间与时间的旅行》,在课堂上,他的智慧与丰富的天文知识征服了在座的所有人,博得阵阵掌声,他体会到成功的喜悦,脸上洋溢着喜悦的微笑。课后我趁机把他叫到办公室,问到:“想成为天文学家吗?想上重点大学吗?”他点点头。“那么,请把注意力转移到这儿来。你聪明而有才华,可是最近,在这个没有回报的爱情故事中花了很多时间和心思,结果毫无意义。现在,用你坚强的意志力控制你的情感,把精力转入学习,花在天文有关的知识上,花在学业上,为你的理想去奋斗。”我充满激情地说,“相信自己,在不断的学习中,你不但会提高自身修养,你还会获得成功的满足感,现在忘掉她,投入学习,并且在学业上有所成就;当你成为一名成熟男性时,内涵丰富,有着动人的魅力,那个时候,会有更多人被你吸引呀!从今天做起,我们实施‘忘却计划’,想她时就在日记本的扉页上划一红线,尔后做一道数学题,坚持一个星期。这就靠你的意志,你的智慧。”

    (2)考前动员

    如何应对考场各种突发事件

    文综回归课本。到最后的时候很多同学都忙于做题,此时你必须收下心,沉下来,回归到课本上,因为课本才是根本。另外,在每次的模拟考试中要训练自己把握好做题的节奏,不要出现答不完卷子的情况。按照分值答题。还有一点是关于文综的估分问题。可能有些同学和我们省一样是考后估分报志愿。当时,我的许多同学的教训是文综的估分过高,导致最后落榜。我的估分只多了三分。究其原因,我在考完时候,回到寝室凭着记忆,将自己刚答完的答题又默写了一遍。后来就凭着这份资料苛刻地估分,才没有酿成悲剧。

    爱情是上天的恩赐,这是缘。爱情是一朵娇嫩的花,需要细心的呵护和培育,这是份。缘由天定,份在人为。恋爱需要一点缘,更需要2份梦想,365000000份的执着,加起来才能编织一块精美的爱情的绸缎。

    茅侃侃:“我喜欢晚上思考问题,清楚,安静,在这种阴暗的角落里,在电脑前面坐着的时候思维好一些,一般一天能呆个15个小时。就坐着不动。

    其次我们要学生保持“注意”,一定要注意给学生多一点的提示。与其坐等他们开小差,不如主动给予信号,以克服心理开小差这种“转移”,有时甚至可以适当插入一些题外话,以舒缓一下沉闷的学习气氛,让学生的心理得到重新的调节,从而能保持愉悦的心境,使他们在课堂上感受到获取新知之乐,而不是受时间煎熬之苦。此外,让学生劳逸结合,使其精力充沛的参加学习,也是学生保持“注意”的良方。

    111、我能为你煮东西,但我不能为你吃东西。各人吃饭是各人饱,各人生死是个人了。

    有勇气尝试新的事物的同时,也必须有勇气面对失败。一个自信自觉的人,如果能勇敢地尝试新的事物,并有毅力把它做好,他就会从成功里获得自信,从失败里增加自觉。

    17、意识到犯了错误,立即改正。

    师:“你们在一起,是不是影响成绩了呢?”

    4、摆架子的威信。父母好为人师,自以为是,自高自大。

    招数四  把握节奏

   生活里没有书籍,就好像没有阳光,智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。

    其实,每位家长最想收获到的不是感激,不是同情,更不是冷漠,而是孩子的尊重。

   记者最近对部分学生的一次调查发现,尽管大家对好老师的评价各有不同,但有爱心、懂得发现学生优点、能适时表示赞赏的老师受到学生们欢迎。

  

    教育也是这个道理。停下来,等一等,给孩子倾诉的机会,和孩子有效地沟通,不用教育就能解决问题。

    “想——”

    79. 如果你不思考未来,你便不会有未来。--亨利福特

    第五,进入考场后,一定要在发试卷前稳定自己的情绪。此时不妨用“我已经学得差不多了”“我一定能够顺利过关”之类的话语来暗示自己。拿到试卷后不要忙于动笔答题,先填好考号、姓名再快速浏览一下试卷的内容,确定自己的考试时间分配和答题方法。一定要按先易后难的顺序做题。有的同学认为,刚上考场头脑比较清醒,应先做难题,其实不然。先做难题,会导致脑神经过度紧张,容易产生心理上的“前摄抑制”,万一“卡壳”,会严重影响后边的做题情绪。当然,一场考试中,总有不会做的题,如是选择题,建议凭自己的第一感觉先选择出答案,不能空在那里,因为越是到考试后面可能时间越不够用。每年的高考中,总有相当多的人不能完成试卷,留下无尽的后悔。

    1914年12月的一个夜晚,爱迪生的实验中心,遭遇了一场大火。失去了近100万美元的精密仪器与大批珍贵的研究资料。这位大发明家站在这不幸打击的顶端巡视着一堆堆残垣瓦砾时,领会到了生活与事业的一条重要的哲理:即使身处逆境,也一定要保持乐观

    主要原因:1、把养父母的养育当成是成长的“绊脚石”,导致家教失去了第一位的作用,滋长了其霸道,“惟我独尊”的性格;2、放纵自己,良莠不分,缺乏最起码尊重他人的品质。

    爱情,是青春期初中生最敏感的话题。笔者近几年的初三语文教学中,都有过班上大胆男生追着问什么时候学《关雎》等倾向性明显的课文,早读课上,这些第六单元的爱情诗歌不管教还是没教,调皮男生都会故意摇头晃脑抒情状“窈窕淑女,君子好逑”。其实在学生成长心理中,对爱情作品感兴趣是自然而然的,根本无须教师家长扣上什么“帽子”,但这样的举动同时更反映了一个事实——在他们倔强地将早恋和爱情对等的这个特殊情感萌动期中,既然学校明文禁早恋,班主任再三说早恋是误区,他们就想看看课本里都有的爱情篇,老师是怎么个态度、老师会怎么样过这个坎!

    [案例]小丽:初二刚结束,我妈就为我找了初三的家教,还成天对我说,初三很关键,要努力呀,争取考上重高,并说只要我学习搞好了,他们什么都愿意为我做等等。我的压力很大,要是我考不好,那我怎么对得起他们呢?

    我们经常听到到了高中阶段的孩子的家长会这样说:我的孩子从幼儿园、小学到初中一直是出类拔萃的,怎么一上高中就不行了呢?为什么,我的期望总是变成失望……;真是越大越笨,越大越懒……

    “望子成龙,望女成凤”。希望自己人的孩子或学生能考出理想的成绩,是家长和老师的普遍心理,而这种心理无形中给学生造成了巨大的压力。过多考虑自己考好了会怎么样,考不好又会怎么样,就会在考虑中患得患失。一旦遇到难题就会担心自己解答不出来,达不到父母和老师的期望,从而产生焦虑的心理,使得思维因恐慌变得混乱,造成后面容易的题目也做错了。因此这段时期学生应该排除一切杂念,不要去在乎别人的期望与评价。另外,这阶段家长和老师也不要给学生提出任何要求,让学生保持轻松愉快的心情。家长也要注意保护、培养孩子的自信心,帮助孩子克服紧张情绪,更不要把自己的紧张、焦虑情绪传染给孩子,首先家长要有一颗平常心,把战时当平时,用轻松、镇静的情绪去感染孩子。

    ★在你出生之前,你的父母并非像他们现在这样乏味。他们之所以变成今天这个样子,是因为这些年来他们一直在为你付账单,给你洗衣服,听你大谈你是如何酷呆了。

    很多同学都认为语文考试题“游离”于课本,于是干脆不复习,等到高考时再跟着感觉走,结果失分不少。其实,语文试题所测试的仍是课本上的知识点。我们在复习时,最好能把高中以来的课本都细细过一遍。要把课下注释的词、成语、典故等记得滚瓜烂熟,许多精典段落要背下来。同时多做一些高考类型的题,总结解题方法。语文试题中作文算是重头戏。在复习过程中要采取一些固定的模式。像议论文,我们一般采取“五股文”的形式,即概括材料、提出论点、分析论证、事例论证、深化论点。采用模式作文并不同于过去那种束缚人思路的八股,而恰恰是为更清晰地反映出我们的思路。

    5、整合语言表达题的得分要领。适当注意各地模拟试卷上的一些新颖的题型,按照题目的显性及隐性要求答题,养成打草稿的习惯。

    哲学不是一门学问,而是一种思考的状态

    情绪的发泄有直接和间接两种方式。直接发泄即直接针对引发情绪的刺激来表达情绪。当直接发泄对别人和对自己都不利时,可用间接发泄使情绪得到出路。如果你心中有不平之事,不妨向老师和父母汇报,亦可向周围同学倾诉,并接受他人的劝告与批评。这样,通过感情的充分表露与从外界得到的反馈,将能增进自我认识水平并改变不适当的行为。同样,当与同学、朋友闹矛盾时,要开诚布公的与对方交换意见,以解开疙瘩,消除误会,千万不要把怨气、怒气积压在胸中。万不得已,在至亲好友面前痛哭一场,诉说心中的委屈与痛苦,得到安慰与同情,心理压力会减轻一些。这是因为痛哭作为一种纯真的感情爆发,是人的一种保护性反应,是释放体内积聚的能量、排出体内毒素、调整机体平衡的一种方式。

    早恋是一朵带刺的玫瑰,我们常常被它的芬芳所吸引,然而,一旦情不自禁地触摸,又常常被无情地刺伤。通过这样的班会讨论,学生会以一种更为纯洁的心理去对待第一份感情,也会学着让自己变得更出色,成为他们成长中的一种动力。

    9、成功者找方法,失败者找借口

    我甚至想过一死百了,可是我舍不得为我操碎了心的父母,小时候,我唯一的愿望就是要让父母过上好日子。想到这些,我更恨自己,可又有什么用?如果能重来一次,也许还有一线希望,可这也只能是我的奢望。每天我只能浸泡在泪水之中,让泪水冲走我心中想回到学校的愿望,我第一次感受到失败与挫折遇在一起,真的会把一个人压得憔悴不堪。假期里,我拼命似地跟妈妈去挣钱,哪怕一个泡泡糖也舍不得买,两个月下来,我跟妈妈一起挣了1500元钱,我几乎每天都数,可还差那么多,怎么办?我焦急地等待着,渴望有奇迹发生。

    一旦发现由于家庭问题而影响了学生正常的学习、生活,作为班主任就应该马上尽其所能地进行调解。虽说“清官难断家务事”,但由于孩子的成长始终是家长们情感天平上最大的砝码,所以此时班主任的话便会具有十分重要的作用。当然,班主任也要非常注意自己的身份,金刚怒目式地说理,一般来说,效果不佳。而从学生的角度来对家长动之以情,可能会有明显的效果。我的做法一般有三种:一是鼓励学生要及时地与家长交流,或面对面的交谈,或以写信的方式来表达自己的想法,不断地强化孩子在家长心中的地位,从而使父母双方能握手言和;二是利用家长会的机会,在公开场合宣读学生的随笔(当然是感人至深的那一类),旁推侧敲地提醒某些家长,这样可以不动声色地让一些家庭矛盾偃旗息鼓;三是在前两种方法均无效的情况下,班主任再与家长当面就关于孩子成长的问题交流意见,力求家长会深明大义,一改前非。

    本来,每次考试都会有高分和低分,不可能几十个人一样的分数,而且分数高的,也未必都是好的学生,分数低的也未必都是差的学生,清华园里还有伤熊的学生。可是,我们的教育评价却一定要按分数高低论优劣,于是差生