钢结构设计规范2003

2019年05月14日 12:04

    方方是高三的学生了。星期天,她放下书本,异常愤懑地说:"烦死人了,考,考,考,老师的法宝!我不知到国外的高中生是不是也没完没了的考试,真是扼杀人才的考试。"

    首先,我们应当认识到,随着高考的临近,同学们抓紧时间复习,积极备考是正常的,正如军队临战前要练兵,运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识,就能把压力变为动力。

    如果把考试成功归因于运气和个人努力,具有自豪感下次还会努力迎考;如把成绩差归因于内部原因和努力不够,则会接受教训和帮助,努力赶上;如果认为是内容太难和自己运气不佳,则会失去努力的愿望,失去良好的考试动机,不愿做意志上的努力。从归因角度来看,能对自己工作、学习成败的原因作出正确判断,采取有效措施的人,就能巩固成绩,不断进步,而学习成绩差、行为差的学生,倘若能找出自己学习、行为失败的原因,正确判断,并采取有效的措施,也一定能改变落后的现状,后来居上。

    独自前行,缺爱的日子迷失自己

    考生在进行紧张的中考复习时,选择适当的时间做一些轻微的运动,这样有助于消除疲劳,焕发精神。但是不要做剧烈的运动,否则会产生身体疲劳感,影响复习质量。

    1.准备归因调查表,了解班内学生归因的情况。

   傅宏教授提醒家长们在考试前尤其要注意与子女间合理的沟通方法。他说,孩子天天在家长身边,家长“少说多参与”是很重要的,在孩子复习高考期间,不要太多地去评判孩子考了多少分,家长做好自己的“家长形象”就足够了,不给孩子施加压力,并适当鼓励孩子有轻松生活的时候。

    美国心理学家马斯洛与和米特乐曼提出了10条心理健康标准,受到人们的普遍重视和引用,被公认为是“标准的标准”。它们是:

    第二, 天下父母亲,教孩子生存的本领。

    师:同学们,今天我让上一节情感体验课。上课前,我想先问一个问题,请大家如实地回答。这个问题是“在座的同学是否知道自己父母亲的生日?要说出具体的时间,记不得的如实说,我只想知道一个事实。”

    5、 只要求孩子怎样怎样, 却不注意自己的言行。

  学问好不如做事好,做事好不如做人好……会说话,就能减少奋斗三十年……一个人有多少钱并不是指他拥有多少钱的所有权,而是指他拥有多少钱的使用权……一个人赚的钱,12.5%是靠自身的知识,87.5%则来自人脉关系……三十岁以前靠专业赚钱,三十岁以后拿人脉赚钱……你和世界上的任何一个人之间只隔着四个人……

    超越成败。

    只有减轻心理负担与学习负担,才能减轻学习上和精神上的压力,才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑,可以尝试以下几个策略:

    看书时间过久,眼睛容易疲劳,宜多吃一些胡萝卜、动物肝肾、红枣、白菜等富含维生素A的食物。喝绿茶对恢复视力和防止视力减退也有效。

    5、考完单门,尽快离开考场,不要对答案。

    许多人都在不知不觉中秉持一个信念:成功是少数人的事情。你也在其中之列,也这么认为吗?如果你认为成功是少数人的事情,你的潜意识中,十有八九不由自主地把自己划归到“多数人”当中。如果你认为,成功说起来容易做起来难,你可能就会表面上也会去努力争取一番,但内心深处对“成功”的恐惧会使你不敢全力以赴,不敢奢望,最后可能干脆就不去做了。如果本书你能浏览至此,是否不用我再解释,你都已坚信这一信念:人人都通能成功!果真如此,表明你已正在加入那些“少数的”成功者之列了。

  当今社会以三口之家为多,孩子一出生就受到长辈的宠爱,对独生子女的过度爱护,使之成了温室里的花朵,见不得一点儿风雨。父母们除了对孩子的学习坚决不肯妥协外,其他任何事情都“好商量”,其结果是学生容易产生错误的意识和理念,以为只要学习好就可以全都好,或者代表全都好。一旦有人不予认同,他们的心态就很容易失衡,导致诸多变型情态不足为奇。而一旦学生的学习成绩不好,且几经努力难以改变,这些学生必然悲观失望,不是出走,就是自认为是破罐而破摔。也常有新闻报道:某学生因老师批评了他离家出走,某学生因不堪学习压力而自杀等等,甚至有的学生心理失衡走上犯罪的道路。这些现象在让人困惑的同时,也对我们的教育提出了新的任务:加强青少年的挫折教育,培养他们的挫折承受力,以正确的心态去认识和面对生活中的风风雨雨,茁壮成长,能担负起未来建设的重任。

  

    4.善良纯真,友好正义。

    三、人生最大的悲哀是无知:人生最大的悲哀,不是没有钱,没有势,也不是没有地位,没有职业等等。最大的悲哀是无知、不明理,不能认清世间的真相,不能认清人我的关系,不能了知世界的一切因缘、因果,这是人生最大的悲哀。

    (三)、培养学生学会创造,鼓励学生创新,发挥学生的个性,开发学生的潜能,促进学生个性特征的发展。

    熏肉、蛋和油条含有大量脂肪和胆固醇,不容易消化,使流往脑部的血液减少,降低了脑的灵敏度。

    一、导入

    问:怎样才能消除学习的疲劳?

    闲暇锻炼是中学生最乐意做的事。闲暇锻炼不仅可以帮助学生恢复疲劳,而且可以培养他们坚韧顽强的意志品质。每天有规律的晨跑、晨操,有规律的体能训练,适当的体力劳动,不受场地制约的乒乓球、羽毛球,这些锻炼都是十分有益的。当然,学校应指导学生不能把时间完全“泡”在“锻炼”上,“锻炼”失度,不仅对身体不利,而且很容易“玩物丧志”。另外,家长还应经常抽时间带孩子玩耍,与孩子做趣味游戏,这是一种很好的“交流”,交流感情也交流生活体验和人生态度,培养孩子的积极心态和判断力。

    当前校园是“革故鼎新”得可以了,“以学生为主体”本来是以学生发展为主体,尊重学生人格发展规律的意思。在一些学生的脑海中“一轮”,便成为“学生是上帝,老师是奴仆”的意思了。时下,见师长不打招呼是家常便饭,不知从何时起,我们的老师竟然以有学生喊一声“老师好”为荣。至于恶言相向、动手打人的事件也经常见诸报端。如果说以上是校园“新新人类”的显性行为,那么像课堂不认真听讲、课后不完成作业等不尊重老师劳动的现象,便是所谓“激进文化”的隐性表现了。无论是显性的,还是隐性的,所有这些都与“尊师重道”的文化传统相抵牾,将高尚的师生关系弄乱了。我们不提倡古代压迫学生创造力的尊师方式,但古人所言“亲其师,信其道”还是颇有道理的。如果我们的学生连尊师都做不到,还谈什么“学道济世”呢?其实,尊师并不是为了给老师撑面子,而是关乎学生精神发育、人格成长的大事。

   几千年的封建文明,曾经为中华民族创造过辉煌,但同时传统文化中许许多多消极的思想与行为,也不幸地禁锢着人们的头脑。消极,也是一种愚昧;愚昧,就会贫穷;贫穷就会落后,落后就得挨打。近代史上的屈辱,使用我们不得不接受别人强加给我们的烙印。我们由盲目的自大一下子双跌入盲目自卑的泥潭。时至今日,悲观情绪、消极观念仍然在禁锢着无数计的中国人民。我就有一个梦,梦想12亿中国人都能积极地生活着,不再消极,不再悲观。不再抱怨。为自己设计一个伟大的梦想,我们的人生便开始变得不平凡起来。用自己毕生的精力去实践那个伟大而光荣的使命,我们一样可以成为一个伟大 的人。

   一、马太效应

    说到“我不下地狱,谁下地狱”,说到“当今之世,舍我其谁”,我自然想到了这两句话的主人。它们的主人分别是谁?是印度的释迦牟尼和我们中国的孟子。他们都是极自信而又极具担当精神的伟大人物。释迦牟尼说,“我不下地狱,谁下地狱。”这是他的担当。然而,他又说,“天上地下,唯我独尊。”这又是多么的自信啊!孟子说,如果有伟大人物出现的话,那么“当今之世,舍我其谁”,这是他的自信。然而,他还说过,“穷则独善其身,达则兼善天下”。这又多么的具有担当的精神啊。所以,自信和担当是二而一的。

    同学们,日子每天都是新的,当今的社会迅猛发展,有太多的色彩和诱惑,更随时面临着竞争和挑战!你们正处在学知识、长身体的好时期,所以同学们要,珍惜时光,把全部精力放在学习上。学校尽可能为你们提供潜能开发和个性发展的条件和机会,你们要牢记“爱国守纪、拼搏创新”的校训,发扬“好学、善思、勤奋、进取”的学风,学会求知、学会思考、学会竞争、学会共处,不断地充实和丰富自己的学习经历,使之成为你们人生的一笔宝贵财富。

    求知路漫漫,上下求索

    3.要做有心人,要把平时练习、考试的题目装订成册,封面上写出错题目录,以便以后复习起来快捷方便。

    十九,不论男人还是女人,如果在大学里还把容貌当作重要的东西而过分重视的话,可能不会吃亏,但是早晚会吃亏。可能,很可能。

    二、记住该记住的,忘记该忘记的。改变能改变的,接受不能改变的。

   个别辅导是辅导教师通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人活动,比较常用的方式有个交谈、电话咨询、信函咨询、个案研究等。有些小学开展的"知心姐姐信箱"活动,就是信函咨询的一种形式。个案研究是针对个别学生(通常是一些特殊学生包括资质优异学生、情绪困扰学生、行为偏差学生、家庭处境不利的学生等所)实施的一种比较深入的、持续时间较长的个别辅导方式。它要求广泛地收集资料,客观地分析问题的性质与成因,依据诊断的结果,拟定辅导方案,以协助学生解决问题。由于心理辅导的精髓在于个别化对待,因此可以说个别辅导是一种不可替代的辅导方式。一所学校在开展心理辅导时无论以什么途径为主,如果不以个别辅导相配合,则其辅导工作都是不完整的。

   7、不是不可能,只是暂时没有找到方法

    个人的力量毕竟是有限的,众人划桨才能开大船。何况是教育孩子这种复杂的系统工程,更是离不开学校、家庭和社会等多方面的教育合力。

    团结互助,奋发向上。

    于是,差生的感觉一次次地强化,差生的范围一次次地扩大,几乎每一个学生都在劫难逃,学生心灵里的“差生情结”渐渐地变得严严实实,难解难分。

    在大力推行“素质教育”的浪潮中,“赏识教育”倍受推崇,在这里我想泼一瓢冷水,让大家清醒清醒。“赏识教育”固然是值得提倡的,对学生,对孩子,当然要多鼓励,给你们信心,但它绝不是教育的全部。别忘了挫折教育也是人生路上必不可少的一课,有时候同样也是一种激励,要培养他们既能在顺境中生存,也能在逆境中奋起。我们的学生、孩子,他们还未成年,自制力较差,有必要一些纪律上的约束,或者轻度的处罚。而且,一旦他们做错了事,要让他们明白,这是要他们自己必须承担后果的。只有这样,他们才能在经历挫折的时候,逐渐提高心理承受能力。

   具体而言,包括智能训练,即帮助学生对智力的本质建立科学认识,并针对智力的不同成分如注意力、观察力、记忆力等设计的训练活动等;学习心理指导,即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识,培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机以及学习习惯的训练、学习方法的指导等;情感教育,即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感,学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感,并进行相关技巧的训练,如敏感性训练、自表训练、放松训练等等;人际关系指导,即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系,指导学生正确认识各类关系的本质,并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则,包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原则;健全人格的培养,即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的培养,如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养;自我心理修养的指导,即通过训练和教导帮助学生对自己建立科学的认识,并在自身的发展变化中始终能做到较好地悦纳自己,如悦纳自己的优势和不足以及自信培养、良好自我形象建立等;性心理教育,即关于性生理和性心理知识的传授与分析,帮助学生建立正确的性别观念和对性别认同,以及指导学生正确认识和掌握异性交往的有关知识与技巧,如异性同学交往指导、早恋心理及调适等。

    助他人,爱公物。

    第六.积极创造条件,改变语文课堂教学单一模式的弊病。目前,不少学校还存在着教学思想陈旧、教学方法呆板、教学手段单一的落后状况。这种状况必然也会直接影响到提问教学,影响学生思维能力的发展。目前,以计算机为龙头的多媒体教学技术已开始走进课堂。作为一个语文教育工作者,应敏锐地意识到这是一个千载难逢的契机。由于计算机具有交互性,直观、形象,融图象、声音、文本于一体,不仅易于激发学生学习兴趣,实现人机对话,而且使学生能主动参与学习过程,因而课堂答问的主动性和积极性就能极大地得到发挥,这显然优越于传统教学模式下课堂提问学生被动回答问题的方式。

    十,如果你发现很久了你一直是一个人去食堂吃饭或者去上自习,别在意,大学里一个人是正常的,你觉得孤独?你的朋友是怕你觉得你没有自由的空间,所以别以为你没有朋友。

    同时还应该不失时机地开展各种班级活动。和学生一起探讨爱情问题,开展性讲座,进行审美教育等,以防患于未然。让学生明白初恋是人生中最纯洁的感情之花,不论它开在什么时候都是应该珍惜的。同时,让学生明白异性间的接近是以倾慕为基础的,要想让对注意自己,就必须让自己变得更出色。尝试过进行这样的引导后,学生会以一种更为纯洁的心理去对待第一份感情,也会学着让自己变得更出色,成为他们成长中的何尝一种动力。

    考前紧张不等于考前焦虑,适当的紧张有利于考生调整到最佳考试状态,考生可以选择情感转移,来消除一定的紧张,如到野外踏青、听音乐、唱歌、聊天、参加集体活动及一些简单的劳动等。还可以经常进行思想交流,要敢于向家长、老师、同学和朋友倾诉,有的时候说出来就是一种解脱,就会消除或减轻思想负担。

    四、题海战术。在众多舆论大肆批判这一战术时,校领导却向我们阐释了它的要义:题海战术的关键是跳出题海。如果跳入海中无法跳出,最终会被茫茫题海淹死。掌握这一要求后,我在复习课本的同时练习了大量的题目,但又不是为做题而做题。我在做题的同时不断总结规律,摸索各种题型的一般作法。熟练掌握后又针对具体题目寻求更为便捷的解法。一段时间下来,我作题速度及准确率大为提高。1996年高考中,其他同学都反映时间挺紧,但我对各科都感轻松,一般都检查了一到两遍,特别是数学,我答完题后又重新验算了一遍,这些都归功于正确地掌握题海战术。

    第一种学生,他们基础好,头脑聪明,又知道学习。这样的学生老师喜欢,家长放心,自己对待前途也是充满了必胜的信心。这样的学生考学是没有什么问题的,别人这样想,自己也这样认为。时间久了,这样的学生就会慢慢发生心理的微妙的变化,容易产生满足感,造成眼高手低,从而忽视了对基础知识和基本技能的掌握,而把主要的精力放在了对高难度的题目的攻歼上。其实,在高考的题目中,中低档的题目要占到3/4左右,比较难的题目仅仅是占到了1/4,有些平时水平比较高的学生,他们往往在中低档的题目上失去分数,高难度的题目要是再抓不住分数,那么,所得的分数就会很少。还有平时分数好的学生,不一定基本功好,比如书写问题,平时自己的老师因为偏爱,可能会忽略这些问题,一到高考,有些学生的这些缺点就会使自己吃个哑巴亏。因此,我建议这些学生平时一定要练好基本功,做好基本题,还要做好打硬仗,打大仗的思想准备,切莫大意失荆州,断送了大好前途。目标定位要高远一点是正确的,但一定要脚踏实地,从基础做起。

    2、了解合作一般应有的正确态度和方法。